Sagen Sie den Winke-Armen den Kampf an. Mit diesen einfachen Theraband Übungen sorgen Sie für straffe Oberarme.
Tag - übungen
Trampolinspringen ist der neuste Fitnesstrend, um lästigen Kilos den Kampf anzusagen. Folgende Übungen sorgen nicht nur für Schweißperlen auf der Stirn...
Hunderte Sit-ups für einen straffen Bauch waren gestern. Viel gelenkschonender und trotzdem sehr effektiv ist Pilates. Hier ein paar Übungen für einen straffen...
Sie möchten Ihre Oberschenkel straffen, ohne dabei die Gelenke zu belasten? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie. Hier ein paar Übungen für straffe...