Fit und gesund sein, möchte jeder. Doch nicht immer lässt es sich im Alltag einrichten, genügend Sport zu treiben. Erfahren Sie hier, welche Ausdauersportarten...
Tag - Joggen
Aquafitness ist eine gute Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren, ohne dabei die Gelenke zu überlasten und ist daher auch für Übergewichtige geeignet.
Dank der Leichtigkeit im Wasser ist Aquafitness perfekt für alle geeignet, die sonst mit Sport nicht viel am Hut haben. Vor allem beim Abnehmen kann dieser...