Butter aufs Brot, ein saftiges Steak in die Pfanne, Sahne zum Kaffee – Fett ist unsere wichtigste Energiequelle. Fette besitzen essenzielle Aufgaben im...
Ernährung
Eine vollwertige und gesunde Ernährung fördert das Wohlbefinden und trägt ganz entscheidend zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Neben Bewegung wirkt die richtige Ernährung vorbeugend gegen Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sie wollen naschen, ohne gleich ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Dann sind Kakao Nibs genau die richtige Wahl. Was genau das ist, erfahren Sie hier.
Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen machen fast jeder Frau zu schaffen. Vegane Ernährung während der Hormonumstellung kann die...
Wer sich vegan ernährt, muss besonders als Hochleistungssportler einiges beachten. Eine ausreichende Nährstoffzufuhr ist wichtig, um Mangelerscheinungen...
Nicht nur Erwachsene können sich vegan ernähren. Auch die lieben Kleinen können vegan ernährt werden. Allerdings gibt es dabei einiges zu beachten.
Die Lucuma ist eine gelbe Frucht, die hierzulande noch relativ unbekannt ist. In ihrem Herkunftsland hat sie jedoch eine große Bedeutung. Sie dient als...
Den Körper entschlacken, den Darm wieder in Schwung bringen und dabei noch entspannen, all das geht mit einer Detox-Kur. Wie diese funktioniert, erkläre ich...
Die Maca-Wurzel gilt hierzulande mittlerweile als absolutes Superfood. Was steckt drin in der Knolle und wie wirkt sie sich auf unseren Körper aus? Das...
Während Reissirup in anderen Ländern bereits sehr beliebt ist, steckt es hierzulande noch ganz am Anfang. Was ist Reissirup und ist es wirklich so viel besser...
Gerstengras hat eine optimale Nährstoffdichte und enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe. Was genau macht das Superfood so besonders? Hier erfahren Sie es.