Erkältungskrankheiten treten vermehrt in der kalten Jahreszeit auf. Damit die Viren Ihnen in Zukunft nichts mehr anhaben können, sollten Sie auf Ihre Ernährung...
Ernährung
Eine vollwertige und gesunde Ernährung fördert das Wohlbefinden und trägt ganz entscheidend zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Neben Bewegung wirkt die richtige Ernährung vorbeugend gegen Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ungesättigte Fettsäuren sind für die gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich. Anders als Erwachsene, tun sich Kinder aber schwer, Omega-3-Fettsäuren mit...
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt uns Power für den Tag und sorgt dafür, dass wir fit in den Tag starten.
Verschiedene Lebensmittel können den Darm reizen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der FODMAP-Diät die genaue Ursache für einen Reizdarm ermitteln können. Keiner...
Detox Wasser schmeckt nicht nur herrlich erfrischend und ist reich an Vitaminen, es ist auch bestens geeignet, um Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Detox...
Als passionierter Kaffeetrinker muss man sich oft Mythen rund um die aufgebrühten Bohnen anhören. Doch wer kennt eigentlich die gesunde Wirkung von Kaffee?
Haben Sie schon einmal vom Infused Water gehört? Dieser neue Diät-Trend hilft auf natürliche Weise beim Abnehmen. Ich zeige Ihnen, wie es funktioniert. Viel...
Bitterstoffe sollten aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die Gesundheit, in der Ernährung nicht fehlen. Ich zeige Ihnen, worauf Sie achten sollten. Süß...
Carob ist eine Art Kakaoersatz, das aus den getrockneten Früchten des Johannisbrotbaums gewonnen wird und positive Wirkung auf die Gesundheit hat.
Zitronensäure ist in zahlreichen Lebensmitteln vorhanden. Doch nicht jede Zitronensäure ist wirklich gesund für den Menschen. Welche Unterschiede es gibt und...